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人一天睡幾個小時才能保持最佳狀態

在人的一生中的不同階段，睡眠時間也不一樣，剛出生的嬰兒每日需睡16小時以上，隨著時光的推移，小孩長大的過程中，睡眠時間逐漸減少，青年期約需8 ...

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  4. 一天睡12小時
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  5. 睡眠時間突然變長
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  6. 睡12小時才飽
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  7. 一天 睡四小時 夠嗎
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