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睡多睡少都會提高死亡率！要睡幾小時才正常？睡眠名醫解答

你每天睡得夠嗎？ ... 朱育嫻整理; 2020/04/22 16:41 ... 嬰兒一天有20個小時都在睡覺，睡眠時間會隨著年齡增長愈來愈短，到成年之後，就會縮短為7個半到8個半小時。

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