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每天睡6小时和8小时的区别 - 生命时报

很多人抱着侥幸的心理，认为少睡几十分钟或几小时没啥大事儿，然而，睡眠债是会累积的， ... 小时；1～3岁幼儿每晚应睡12小时，白天2~3小时；1岁以下每天需睡16小时。

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