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每天要睡幾小時？嚴重睡眠不足，已經成為青少年身心健康的殺手

每天睡9到10小時感覺像小朋友做的事情，然而有件事說出來你可能會嚇一跳：你的青少年孩子可能跟在小學階段一樣需要睡眠。青少年每晚平均會睡9.25個小時， ...

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