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各年齡該睡多久？醫：至少要「O小時以上」...你都有睏好睏滿嗎

一般來說，大家都知道每晚要睡8個小時，但其實兒童、青少年、老年人該睡的時間並不同。外國網站《Prevention》分享美國國家睡眠基金會的公布資料，指出各 ...

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