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營養師教你計算自己每天需要攝取多少「蛋白質」 | u 值媒

蛋白質是人體細胞、組織、器官的主要構成物質、幫助生長發育、有助於組織的修復、是肌肉合成的來源之一也用於肌肉生長！那究竟一天要攝取多少蛋白質呢 ...

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