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減肥計算熱量還是瘦不了? 醫揪「3大隱形兇手」:會害你更胖
舉例來說,一位基礎代謝率平均約1300大卡、每日消耗熱量1650大卡的女性,飲食紀錄顯示每天只吃1200大卡,體重仍可能會出現「節節上升」的情況。 蔡明劼 ...
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