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絕不復胖！英國醫師激推「800大卡斷食法」

在這項飲食法的「快速減重期」，一天只吃八百卡。建議在這個階段最短持續 ... 在進行新5:2 輕斷食時，偏好用兩餐吃進大部分的熱量，只留下一點熱量額度給小 ...

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