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喝水減肥有效嗎？喝多少？何時喝？喝冷的還喝熱 ... - 美的好朋友

「聽說那個誰誰誰，一天喝X公升的水，三個月就瘦了十幾公斤誒！」 在減肥界，最不缺的就是這種神秘的都市傳說啊～～～. 但到底喝水能不能幫助減肥？

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