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每天2000C.C.的水你喝對了嗎？ 醫師建議你這麼做 - 中時新聞網

但是菜湯、肉湯、牛奶、豆漿、黑豆水、紅豆水、薏仁水、檸檬水等等，就算不例外加糖，也不建議拿來取代前述的飲水種類。菜湯肉湯是因為常含有過多的油脂。

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