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一天喝水上限
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水中毒- 维基百科,自由的百科全书
... 高强度运动的人再依身体状况补充水分与电解质,每天喝水上限不要超过3,500毫升为原则就不会有水中毒的风险。 一般人较常见的饮水情况反而是饮水不足,应该多喝水。
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