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多喝牛奶會長高、父母基因決定一切？專家破解7大身高迷思

大部分的人都知道，牛奶成分中富含維生素D和鈣，可以改善骨骼健康，同時又可以幫助長高。但其實，牛奶並不是這兩種重要營養素的唯一來源。花椰菜、菠菜、 ...

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