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青少年长高一天喝多少牛奶？1升可以吗？ - 知乎

青少年每天喝奶应保证一瓶(每瓶250毫升左右)，争取两瓶。建议不要超500毫升，尤其是旱发育性早熟孩子，牛奶作为一种营养价值较高的食品，喝少了难以满足营养需求，喝多 ...

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