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8杯？2000毫升？每天到底要喝多少水？讓營養師和你說清楚！

也有營養學家、醫師提出簡單的方式，用每公斤體重30毫升計算就是一天所需要的水量，若女生以50公斤、男生70公斤計算，一天大概要攝取1,500與2,100毫升的 ...

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