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一天該喝多少水？美國科學院公佈「最佳補水公式」喝過量小心 ...

每個人每天應該攝取的喝水量都不一樣，隨著體重、年齡等而有所差異，比起強硬執行每天一定要喝到定量的水，更應該好好傾聽自己的身體的需求，在正確時機補充適.

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