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健康喝水：每人每日飲水量（計算） | 水的計算方式 - 訂房優惠 ...

例如體重80公斤，且低中度活動量的的成年男子，建議一天要喝水80KG×30=2400mL。一般而言只要不飲用過量的水，就不會出現水中毒的症狀，但要是長期沒有補充足夠的水分， ...

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