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一天要喝多少水才夠？營養師打破喝水量迷思 - 早安健康

為什麼有些人很少喝水也不會怎樣呢？！ ... 或許你曾聽過每天要喝八大杯水（一杯為240c.c.）的說法，這是因為每消耗1大卡熱量約需要1c.c.的水，故以2000大卡 ...

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