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一生受用的正確喝水法11招！喝水喝對了從此扭轉瘦美體質

而且與其每天猛灌水，不如喝對方式，想知道喝水到底要喝多少？ By Grace Hsieh ... 因此一天最好不要超過5000 cc ，一小時內飲水不超過1000c.c。

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