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基礎代謝率BMR 計算： 卡路里與增肌減肥的關係及TDEE 每日 ...

BMR、TDEE 兩個數值，用來計畫增肌／減脂還是非常有用，透過每天熱量攝取 ... 說話及心跳快速）、超激烈（別看我且別跟我說話我在挑戰自己的極限）。

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