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讓大腦充分吸收葡萄糖！牛奶這時喝，穩血糖又補鈣

【早安健康／曾啟翔整理編輯】現代人生活忙碌，一天之中最重要的早餐都選擇在 ... 許多人可能會認為牛奶熱量過高，為了減肥，所以不願意喝牛奶，然而 ...

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