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突破減肥停滯期竟要大吃一餐！醫師教6實用祕計繼續瘦-第2頁

平常我們吃飯，消化吸收後最終成為血液中的糖分，然後優先成為肝醣儲存起來，多的能量變成 ... 第4-10天：狂嗑澱粉，每天高達5000卡，綠色線條代表每天吃下去的熱量。

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