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一休減重心得分享–減重都說要飲食控制

每100cc的油脂大約有860大卡的熱量，但一個一般人，一天要攝取到100cc的 ... 即使你一天吃了500克的雞胸肉，吸收了100克的蛋白質，最後變成身體熱量的 ...

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