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【你是夜貓族嗎？充足睡眠養肝瘦身】節錄自享瘦聖經

正常的飲食生理時鐘，白天的飲食熱量燃燒速度快，用以供給一天活動的能量，晚上 ... 再次提醒，人體夜晚的吸收能力比較強，所以須注意不要攝取過多會提高血糖值的碳水 ...

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