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蛋白質吸收：時間、限度、數量和技巧 - LifeStyle.fit

此外，高蛋白飲食的其他好處包括減少食慾、減少食慾、加快新陳代謝、更容易減肥、降低減脂後體重反彈的風險以及更健康的衰老。 大多數專業人士建議每天至少有25-30% 的熱量 ...

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