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不吃晚餐的生理效應 - 司博特

所以，這種加倍吸收的危機就隨時埋伏在餐桌上。 ... 根據計算，一天下來，每公斤體脂肪只會消耗4到10大卡的熱量，而每公斤肌肉組織的熱量消耗可達75到100大卡！

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