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分享瘦15公斤☺️☺️回歸運動和好好吃飯才健康！ - Dcard

一開始我從飲食開始因為我以前吃飯是吃一個便當，我還會很餓，還會想吃第二個， ... 比較不容易讓自己水腫開始每天讓自己喝2500，我買800ml的水瓶，就會規定自己一天要 ...

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