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一天吃10顆蛋ptt
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https://www.cosmopolitan.com/tw/beauty/diet/g34104308/2020-diet-food/
營養師公開「越吃越瘦」減肥菜單!熱量低卻超好吃
其實是因為雞蛋當中的蛋白質能幫助減少饑餓感,也會令人感到更有活力,這是因為每顆蛋的熱量只有70卡路里,但其中所含的蛋白質卻超過6g。
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