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一天吃10顆蛋
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1天到底可以吃幾顆蛋?為何健身要吃水煮蛋不是半熟蛋?
你還認為「蛋1天最多吃1個」嗎?根據研究顯示,8成膽固醇是在體內生產、循環再利用,僅2成來自飲食,因此受飲食的影響其實很小。吃2~3顆蛋不僅不會 ...
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