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第二十六天- 一公斤7700大卡[試寫減肥文] - iT 邦幫忙

先不說一天減一千大卡這種不切實際的事，重點是自己到底要怎麼知道自己已經減一千大卡? 體重計瘦1/7就表示自己瘦了一千大卡? 其實我後來才知道他是指一公斤的脂肪要消 ...

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