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一天吃太多熱量
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我一天就胖了一公斤,怎麼辦?(上) 談體重迷思
舉個例子:你今天吃了一公斤的青菜,它的熱量一般不超過250大卡,但是青菜含有大量纖維素,消化後會剩下很多殘渣在你的腸子裡,導致你的體重數字看起來會 ...
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