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一天吃太多熱量
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太晚吃晚餐會胖嗎 - 陳潮宗中醫診所
... 相當於一日基礎代謝熱量,而60 公斤的人也是每天2 個便當再加上簡單的早餐,就是一天的標準量,如果你吃的東西超過這樣的量,就是吃太多了,體重必然步步高升。
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