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一天吃太多熱量
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減重一定要吃到基礎代謝率?斷食法會讓肌肉流失?專家破解 ...
一天吃一天 不吃,持續30天基礎代謝完全沒變化 ... 一週裡面選個幾天斷食,就算熱量攝取沒到達基礎代謝,相較於每天都少吃一些、但有吃到基代比起來, ...
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