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168斷食是什麼？斷食期間可以吃什麼與喝牛奶嗎？ ...

水煮蛋2 顆. 牛奶1 杯( 240c.c. ) 點心. 奇異果1 顆. 無糖豆漿1 杯( 260c.c. ) 晚餐. 全榖雜糧飯3/4 碗. 炒蔬菜3 碗. 里肌豬排約1 個手掌. 蘋果1 碗. 168 ...

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