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1天到底可以吃幾顆蛋？為何健身要吃水煮蛋不是半熟蛋？

... ？根據研究顯示，8成膽固醇是在體內生產、循環再利用，僅2成來自飲食，因此受飲食的影響其實很小。吃2～3顆蛋 ... 一天能攝取多少咖啡因？

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