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一天最多能吃幾顆蛋？超過一顆會膽固醇過高嗎？

根據《Authority Nutrition》的建議，每日還是別超過三顆，其實若想要再吃更多顆，也很容易超過每日蛋白質食材（豆魚肉蛋）建議攝取量，筆者根據一日豆 ...

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