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一天可以吃幾種保健食品
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該吃保健食品嗎?小心5大陷阱 - 親子天下
李佩霓提醒,含鐵食物不要與高鈣食物併食,否則這兩種營養素的吸收,會同時在身體內互相競爭,降低身體鐵質的吸收。要讓鐵質吸收率好,則可以多吃富含 ...
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