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吃法與服用時間？6族群需特別注意維生素B12攝取 - 悠活原力

是「具有活性」的維生素B12，可以被生物有效吸收利用。 ... 基本上保健食品都是多吃無益的，超過劑量只會造成浪費，甚至產生影響。

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