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一日一餐(OMAD) - 減肥板

... 餐斷食法的，我本人180cm 半年體重從108---->88，但是最近體重開始停滯，我開始意識到自己雖然一天一餐但是一餐熱量都會滿高的，吃再多飽足感也不夠 ...

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