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體脂從34％降到23％！她42歲用「週一斷食法」讓身體重新開機

健康. 《週一斷食完全實踐版》. 2020-08-03 10:00 ... （2）週二至週五這段期間，早上吃一杯優格與1/2個當令水果，午餐只吃配菜，晚餐攝取以蔬菜為主的菜色。

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