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水喝不夠會生病! 身體出現這信號才喝就太遲了 - 常春月刊

當然一個人一天到底應該要攝取多少的水分，這個問題的答案因人而異，例如大量流汗的運動選手，需要的水分平衡就一定高於一般人，小朋友的需水量和老人家所需要的水量也不 ...

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