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一日一餐——再看自由與健康_原始飲食- 微文庫

和所有動物一樣，人類身體遵循著嚴格的晝夜節律：皮質醇、睪酮、胰島素、褪黑素、瘦素等激素（還有各種酶，比如澱粉酶）的分泌，都只（應該）在一天中特定 ...

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