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美國營養學會：一天吃兩餐能讓BMI明顯下降 - 運動星球

許多外食族的人，時常三餐老是在外，不僅體重飆升，連健康都練起紅燈。 ... 減重最重要的是食物的份量，那些把早餐當最豐盛的一餐的族群，其BMI值與把 ...

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