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不吃早餐的168好嗎？正確斷食觀念才能健康減重 - 方格子

其實一日三餐並不是肥胖的主因，而是「進食過量，而且選擇高油、高糖、高熱量，以及沒有營養價值的食物」。根據研究顯示，間歇性禁食與持續限制能量對減肥 ...

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