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蘋果餐怎麼吃~ 有撇步! @ 影子 - 隨意窩

不過吃蘋果還是可以減肥的，就看要怎麼吃。 大家都知道，蘋果放在減肥食譜中，是一種飽足感相當高的食品，根據USAToday 的報導，只要每餐前十五分鐘先吃一顆蘋果，整餐就 ...

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