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每天早上吃一顆蘋果，身體竟會發生這些變化，很多人都不知道

1、防止面板老化. 蘋果中的維生素種類豐富. 含有的多酚有很強的抗氧化作用 · 2、減肥去脂肪. 低卡路裡的蘋果能促進排便. 蘋果酸可以幫助分解體內多餘的脂肪 · 3、有助於睡眠.

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