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瘦了25公斤！減肥期間水果我都這樣吃，不發胖

第二，一天的水果量約以1~2份的量就就好，不要吃太多，1份大約是一個拳頭 ... 我一天吃的水果量不會特別多，如果以蘋果來算，最多是2顆蘋果的量，一天 ...

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