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胖子秘笈-減肥方法總匯@ 紫色的語意 - 痞客邦

起司 含蛋白質和脂質；紅酒含酒精，都具有產熱作用，且可讓血糖上升。 ... 三日減肥食譜第一日早餐：西柚半個，花生醬兩茶匙，麵包一片，咖啡一杯中餐：吞拿金槍魚罐頭 ...

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