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每份蔬果之定義(一) 蔬菜1 份

一、 每份蔬果之定義. (一) 蔬菜1 份：生的可食部分100 公克。 ... 每日熱量需求1200～1800 大卡，建議攝取3 份蔬菜及2 份水果（5 蔬果）。 2. 每日熱量需求2000 大 ...

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  3. 人一天需要多少大卡
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  4. 一大卡等於多少卡路里
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  5. 千卡等於幾大卡
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  7. 鈉有熱量嗎
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