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一根湯匙測量法，輕鬆幫你控制每天不吃過鹹 - 良醫健康網

1公克 鹽（400毫克的鈉）＝6㏄醬油＝5㏄烏醋＝12㏄番茄醬＝1/3湯匙味精。 無法感受這公克與㏄到底有多少嗎？最粗略的方法就是拿起個人喝湯用的湯匙，別給我 ...

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