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節後減肥運動、飲食雙管齊下- 地方- 自由時報電子報

專家指出，成人平均一餐只需一兩肉，但一塊牛排或豬排重達八兩或十二兩， ... 卡，等同於一餐熱量，一個蛋黃酥或鳳梨酥，熱量也有250大卡，相當驚人。

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